作者彙整: 白曛綾(Bala)

這次的冥想音檔，是因為看到疫情中有很多人感到焦慮不安，負面情緒越來越多，因此我特別以紫色光來做冥想引導。 這是繼續閱讀 “釋放負面情緒的紫色熱氣球冥想"

高齡93歲、因為喪失聽覺也因此幾乎不說話，行動有些遲緩，但身體狀況還可以的爸爸，究竟是否該打疫苗?承擔大部分照繼續閱讀 “在痛苦中明白愛的真諦"

我鼓勵自己的孩子和學生不要聽我的話。 對於這點，我的孩子已經很習慣了，但我的學生卻未必做的到，畢竟他們已經養成繼續閱讀 “有禮貌的叛逆"

很多人想要自由自在的生活，但卻害怕改變。 為什麼害怕改變？ 因為害怕失敗。 為什麼害怕失敗？ 因為害怕會被譴責繼續閱讀 “在良心不安下愛自己"

在靜心冥想前可以先做下列開啟光體的儀式（不想進行亦無妨）：雙手合十成祈禱的姿勢，再將雙手向上延伸、同時凝聚你的繼續閱讀 “與靈魂連結的生命之樹冥想"

有不少人知道腹式深呼吸很好，但卻不知道該如何進行。因為身邊的家人得了胸腔部位的疾病，讓我覺得有必要把自己的學習繼續閱讀 “有意識的呼吸：丹田呼吸（腹式呼吸）與生命能氣呼吸"

昨天一位網友來找我，她聽說：「人如果一生中做了一百件事，卻忘了最重要的那一件事時，就是白來。」 她問我：「人要繼續閱讀 “死前必做的事"

本文寫於 2010/5/26 我發現很多人不快樂、缺乏自信的因素都是來自於缺乏成就感。 小時候，功課不好被父母繼續閱讀 “快樂與自信的泉源：成就感"

人類的未來已經被聯合國判為 “癌症末期"，還有救嗎? 為了準備下週的課程，我上網找了資料，這才赫然繼續閱讀 “癌末的地球暖化現象: 我們能做甚麼呢?"

MM曾經上過我一次兩小時的自由書寫課，她會在需要時，利用自由書寫釐清自己的思緒。在三月份的課程中雖然想再來上更繼續閱讀 “內在小孩潛藏的力量"